Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Stoked Oats Mountain Maple. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Europe's Best Asparagus Spears, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Save on Foods Sourdough Buns. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Egg, Apples. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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