Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 43,83g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Saint Albray Französischer Weichkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Abendessen: Folienkartoffel, Rindersteak (Nur mager gegessen). mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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