Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Ciabatta, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, HoWe Geflügelbratwurst. Abendessen: Ciabatta, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Grandiso Schoko Pudding. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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