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тыц
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 142,17g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 334,21g.
Frühstück: Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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