Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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120,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 183,48g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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