Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 163,96g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gut & Günstig Basmati Reis, Elbtal Pfannengemüse Gourmet. Abendessen: Barilla Tortiglioni, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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