Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Mittagessen: Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, レタス, きゅうり, 白ご飯, 豚の角煮. Abendessen: 唐揚げ, きゅうり, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 白ご飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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