Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 124,95g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 303,51g.
Frühstück: Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Aldi Leberkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Gekochter Rosenkohl, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Edeka Leberkäse. Abendessen: Heißer Kakao, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Marmelade, Bodylab24 Whey Protein Tropical. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Chio PopCorners Sea Salt, Deluxe Eispralinen, Milka Kleines Dankeschön, Bananen, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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