Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 250,75g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Land O'Lakes Sliced American Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice, Bananas . Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bush's Best Pinto Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Abendessen: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Carnival Cookie, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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