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81,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Honig, Butter, Kaffee, Salami. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Wurzener Feine Linsen, Wiener Würstchen. Abendessen: REWE Leberwurst, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Nadler Rotkrautsalat, Mehrkornbrot, Géramont Géramont mit Joghurt, Milbona Tilsiter . Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4170 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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