Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Radieschen, Möhren, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Wintertraum Zimtsterne, Edeka Baumkuchen Spitzen, Wasser, Heinerle Schokololly, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomelo, Tee. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 5 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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