Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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