Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 108,12g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Monini Оливковое Масло, Mr Chedd Чеддер Red, Вареное Яйцо, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Минтай в омлете, Капуста тушеная, Хохланд Творожный Сыр, Село Зелёное Сливки 20%, Киви, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Голубцы, Mr Chedd Чеддер Red, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Mr Chedd Чеддер Red, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|