Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Espresso, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond. Mittagessen: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Be Light Körniger Frischkäse. Abendessen: Feinkost Dittmann Kapern, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Fenchel, Orangen. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Gemüsechips, Almighurt Mohn Marzipan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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