Mikis Kalogeris 's Notizen, 15 Dez 14

two weeks of no care up goes the weight.
Start GM diet befor the big X Mas feast week.
Watch the weight drop with a week of GM diet
85,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2014:
404 kcal Fett: 1,99g | Eiw: 6,63g | Kohlh: 101,06g.   Frühstück: Apples, Cantaloupe Melons, Kiwi Fruit, Oranges. mehr...
2073 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf


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