Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 294,20g.
Frühstück: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 귤, 삶은 계란. Mittagessen: 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 나베. Abendessen: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 훈제 연어, 야쿠르트 저지방우유. Snacks/Sonstiges: 귤, 귤, 귤. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
아니 호주부님은 왜 빠지시는거죠🤣🤣 어제 분명 고봉민 다녀오신걸로 기억하는데🤣🤣
30 Jan 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
정확하십니다. ㅎㅎ 근데 고봉민은 그저께 저녁에 먹어서 어제 아침에 61 넘었다가 어제 저녁을 좀 가볍게 먹어서 (점심은 일본 라멘 과식했네요… ㅠ) 조금 내려간 거 같습니다. 📉 🤗🌀
30 Jan 23 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
아 복귀하신 것이군요🤣 근데 이렇게 바로🤣🤣🤣 저 아직 계속 같은 지점에서 허우적 🤣
30 Jan 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
저도 12월초 코로나 이후 60 아래도 못가고 있네요 ㅎㅎ 😅👋
31 Jan 23 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|