Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1435 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Stewed Tomatoes, Cooked Lentils, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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