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Einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 26,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Rinderzunge, Chinakohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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