Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kaffee, Filinchen Original, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Dulano Schinkenwürfel, Iglo Selchfleischknödel. Abendessen: Apfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Ciabatta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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