Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
90 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2023:
1431 kcal Fett: 34,09g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 219,86g.   Frühstück: Äpfel, Cappuccino. Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Backfactory Ciabatta Brötchen. Abendessen: Bäcker Görtz Flute, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Toffifee Toffifee, Corny Free Schoko. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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