Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 315,36g.
Frühstück: Honig, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Rama Margarine, K-Classic Milch 1,5% , Zitronensaft, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Rote Paprika, Wiltmann Feinschmecker Salami. Mittagessen: Nigiri Lachs, Sushicircle Big Roll Crunchy, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. Abendessen: K-Classic Gnocchi, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Volvic Essence Minze-Gurke, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Morgenmuffel2's Gewichtsverlauf
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