Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dr. Oetker Grießbrei (197g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Hähnchengeschnetzeltes, Uncle Ben's Cremiges Curry, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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