Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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44,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Roggenbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gelbe Paprika, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India, Edeka Feldsalat. Abendessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Grüne Oliven, Lidl Kornachter Körnerbrot, Lindenhof Irish Cheddar, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Körnerbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Toffifee Toffifee, Tee, Pomelo. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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