果然預感成真😱,在下午餐前的運動後發現體重完全卡在與運動前相同,不但未像平常降下至早晨體重且還多了0.7之多😰,之後吃完餐又開始控制不了拿點東西吃時體重就開始暴增,果然今早的體重一口氣暴增了0.7! 實在想不通到底為何?!明明早餐完到之後的運動前是完全無進食狀態😑,難道是因為昨天那段時間喝的水量比往常少很多的緣故嗎?🤔 下午體重飆升且晚上腹脹排氣不易😵💫
|
47,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
沒事沒事我也是胖了整整一公斤🥲我覺得有可能是過年大魚大肉太重口味,使身體積太多水分,一夕之間排不出去🤔🤔🤔
29 Jan 23 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
|
我覺得要不要試試看體態就好,一直看體重有時候蠻讓人氣餒沮喪。然後我覺得妳真的不胖呀…153/48 合理呀💃
29 Jan 23 vom Mitglied: ☆醬醬
|
29 Jan 23 vom Mitglied: ☆醬醬
|
29 Jan 23 vom Mitglied: 喵咪萬歲
|
體態我要減的部位減得超慢,吃胖的我認莫明其妙的我煩,因為飆升速度超快卻要用很久的時間緩降😑
上個月也差不多月底體重升🙄
29 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
29 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
賀爾蒙的影響也可能啦⋯ 看週或月平均的體重會比較準確⋯😅😅
30 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
|
30 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
我不是医生或私人教练。
重量=内脏器官、骨骼、身体脂肪、肌肉和身体含水量
只有身体水分含量、身体脂肪和肌肉质量可以有意识地改变。
就个人而言,我不建议过多地纠结于体重数字,因为这可能会给人带来压力。
个人建议更多关注体脂率而不是体重。
如果你能保持一个体脂率,使你的腹部肌肉看起来很薄,我想你就越来越接近你的理想身体轮廓,不管你的体重增加了多少。
拥有一般认为有吸引力的身体轮廓的人,无论种族、国籍、年龄或性别,都出奇地重。✨
▽<|b✨
01 Feb 23 vom Mitglied: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenxxxcccc's Gewichtsverlauf
|