Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 177,05g.
Mittagessen: 萊爾富 煙燻黃金蛋, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 萊爾富 煙燻黃金蛋, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡, Subway 甜蔥醬. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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