Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 148,65g.
Frühstück: Hershey's Caramel Syrup, チュロス, リンゴ, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, バナナ, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Mittagessen: Myprotein 100% Inulin, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on, Woolworths Dried Figs, Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Coles Californian Walnuts, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. Abendessen: Macro Silken tofu, トマト, きゅうり, レタス, 白ご飯, 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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