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So jetzt habe ich gekotzt aber wie Pfui das mag ich gar net aber das war De Zucker Flash denke ich Bähhh
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74,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 290,73g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Küchenmeister Energy-Brot, Trockene oder Harte Salami, Chiquita Banane, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Mittagessen: Presssack Weiß, Kokosmakronen, Grandessa Bratapfel Eisdessert, Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert). Abendessen: Heißer Kakao, Böhme Rum-Kugeln, Ja! Gebäckmischung, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Tropical, Milka Alpenmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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