Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 107,84g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link, Coffee. Mittagessen: Frozen Whipped Topping, Bread Pudding, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Dinner Rolls , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|