Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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128,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Almighurt Mohn Marzipan , Aldi Deutsches Corned Beef, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Knorr Delikatess Mayonnaise. Mittagessen: Banane. Abendessen: Äpfel, Edeka Pfefferbraten, K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Dulano Kochschinken, Brunch Mango Curry, Butter, Roggenmischbrot, Dinkelbrot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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