Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 187,72g | Kohlh: 205,10g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kirschtomaten, Olivenöl, McCain Chef Frites, Kaufland Rinder Minutensteaks. Abendessen: Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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