Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Buko India, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik. Abendessen: Lebe Gesund Würzfee, Rapsöl, Milsani Creme Fraiche, Rote Beete, Knoblauch, Zwiebeln, Mais, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Xucker Erythrit, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Kichererbsenmehl, Alnatura Erdnuss Mus. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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