Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Chiquita Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Senf, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Putenbrustfilet, Frikadelle. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🙋♀️
29 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke....😊 hoffe Du hast auch den Sonntag bis jetzt genossen....🙋♂️
29 Jan 23 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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