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82,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 292,24g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wiener Würstchen, Wurzener Feine Linsen, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Frischkäse, Vollkornbrötchen, Mehrkornbrot, Rettich, REWE Leberwurst, Salami, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Bratapfel, Kaffee. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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