Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
82,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 274,61g.
Frühstück: Rosinen, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Aldi Haferflocken, Famila Bio Dinkelmüsli. Mittagessen: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Arla Skyr Erdbeere, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Abendbrot: REWE Maccaroni, Edeka Wiener Saftgulasch. Abendessen: Arla Skyr Erdbeere, ESN Designer Whey Banana Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Joghurt. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thies-FFA's Gewichtsverlauf
|