Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
|
44,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: Obstsalat, Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Nutella Nutella, Rama Margarine, Aldi Mehrkornbrötchen, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Emmi Luzerner Rahmkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Trüffel Ei Marc De Champagne, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Milchschokolade Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Milchschokolade Pralinen. mehr...
|
|
1583 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten, Liegen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|