Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3379 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Ei, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Dean&David Beilagensalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Spaten Münchner Hell, Beck's Bier (330ml), Lidl Party Garnelen. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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