Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Hershey's Kisses Hugs, Salt , Keebler Club Crackers Original, Great Value String Cheese, Turkey cabbage soup, Broccoli , Fruit Salad, Sam's Club Chocolate Cupcake. Abendessen: Frozen crockpot chicken, Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Roasted Almonds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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