Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 275,38g.
Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Vollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Urbrot. Abendessen: Sera Turşu, Rama Cremefine Zum Kochen, Cucina Grana Padano, Barilla Penne Rigate, Olivenöl, Galbani Ricotta, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Douceur Gemischte Paranüsse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Pomelo, Haselnüsse, Alpro Barista Hafer , Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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