Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Philadelphia Balance, Aldi Vollkorntoast (25g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Baby-Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen, Lovilio Grana Padano Gerieben, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Gekochtes Ei, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Mercimek, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Sonnenmais, Corny Free Schoko, Vom Land Sommerblüten Honig, Banane, Heidelbeeren, Äpfel, Activia Cerealien. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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