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KFA 25,6
Da muss noch dran gearbeitet werden.
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 292,40g.
Frühstück: Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Truthahn Salami, Maribel Pflaumenmus, Wehle Peanut Butter Crunchy, Hofmaier Hähnchen Brustfilet , Crefée Grüner Pfeffer, Nobis Müslibrötchen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Bauernglück Schweine Nackensteak, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Zucchini-Hack-Pfanne, Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Fanta Fanta Exotic, Kaffee. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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