Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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121,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Oryza Natur Und Wildreis, Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch, Pflücksalat, Frisch Gepresster Orangensaft, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Tomaten, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Lidl Mozzarella. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, ESN Micellar Casein - Chocolate, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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