Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli, Kalbsleber. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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