Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
67,2 kg Bisher verloren: 18,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2023:
1093 kcal Fett: 42,50g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 135,91g.   Frühstück: Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Acti Leaf Vanilla Soya Pot, Cardamom, Cinnamon, Asda Bran Flakes, Tap Water. Mittagessen: Sainsbury's Houmous, Tomatoes, By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Thick White Toastie, Aldi Sweetened Soya Milk. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Nescafe Instant Coffee. mehr...
1789 kcal Bewegung: Auto Fahren - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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