Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 63,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 111,13g.
Mittagessen: Kartoffelsalat, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen. Abendessen: Wasa Selection Mohn & Meersalz, Gurkensalat, Hofmaier Leberwurst Fein Leicht, Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Risbellis Sour-Cream & Onion, Freche Freunde Mango Fruchtchips, Freche Freunde Erdbeere Fruchtchips, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Obstsalat, Quarkauflauf. mehr...
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625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 52 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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