Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Nissin Cup Noodles Huhn, Meica Geflügel Würstchen (30g), Buss Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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