Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Honig, Zimt, Kölln Haferflocken, Banane, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Milram Kräuterquark, Block House Knoblauchbutter, Kerrygold Butterschmalz, Grüne Bohnen, Deluxe Rinderfilet. Abendessen: Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Edeka Wiener Würstchen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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