Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 368,17g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: Laugenstange, Butter, Mehrkornbrot, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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