Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Brauner Zucker, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Rosinen, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Orangen, Äpfel, Rispentomaten, Hofburger Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Almette Kräuter, Chia Brötchen. Abendessen: Foodloose Rock'o Choc. Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Soft-Datteln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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