Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3271 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 285,18g | Kohlh: 407,77g.
Frühstück: K-Classic Choco Rice Perls, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Mischkornbrot, Aldi Schinkenbraten, Dulano Hänchenbrust, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischte Nüsse, Kellogg's Choco Krispies, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Cookie Dough, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, Milka Noisette, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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