Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Arla Skyr, frischli Leckermäulchen Vanilla auf Pfirsich-Aprikose. Mittagessen: K-Classic Rotkraut , Semmelknödel, Rindergulasch. Abendessen: Konjaknudeln, Pesto. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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